Àü½Å ·ù¸¶Æ¼½º
±¹¼Ò ·ù¸¶Æ¼½º
·ç Ǫ ½º
·çǪ½º¿Í °ñ´Ù°øÁõ
·çǪ½º¿Í ¾à¹°
·çǪ½º¿Í ÀÓ½Å
·çǪ½º¿Í ÇǺÎÁõ»ó
¼Ò¾Æ ·ù¸¶Æ¼½º
Áúº´¾È³» : ·çǪ½º¿Í ÇǺÎÁõ»ó
1. ±¤°ú¹Î ¹ÝÀÀ
2. Å»¸ðÁõ
3. ·¹À̳ëµå Çö»ó
4. ±¸°­, ºñ°­ Á¡¸·ÀÇ ±Ë¾ç
5. ¸ÞÀÌÅ©¾÷

   ·çǪ½ºÀÇ ¾à 80%¿¡¼­ ÇǺÎÁõ»óÀ» °æÇèÇϸç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼Ò¾çÁõ, ÅëÁõ, ¿Ü°ü»óÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¾ó±¼°ú ÄÚ¿¡ °ÉÃÄ ³ªºñ ¸ð¾çÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â È«¹Ý, Àûû»öÀ» ¶í ±×¹°¸ð¾çÀÇ ¹ÝÁ¡ÀÎ ¸Á»ó ÇǹÝ, ÇǺο¡ ¾à°£ À¶±â µÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ºÓÀº»öÀÇ ¿øÆÇ»ó º´º¯, Å»¸ð, µÎµå·¯±â¿Í ±¸°­, ºñ°­, ÁúÀÇ °ÇÁ¶¿Í ±Ë¾ç, ±¤°ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú °°Àº Áõ»óÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇǺΠÁõ»óÀº ÇÞºû¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÇ°Å³ª ¾ÇÈ­µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


1. ±¤°ú¹Î ¹ÝÀÀ

  ÇÞºû¿¡ ´ëÇÑ ÇǺÎÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ¸·Î ´ë»óÀÚÀÇ 30-60%°¡ °æÇèÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
  ÇÞºû ¼ÓÀÇ Àڿܼ±ÀÌ ÇǺο¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÇǺιßÁø, ÇÇ·Î, ¹ß¿­, °üÀýÅë, ÈäÅëÀÌ »ý±â°í, ½ÉÇÏ¸é ½ÉÀå, Æó, ½ÅÀå, ½Å°æ°èÅëÀÇ ¿°Áõ µî Áúº´À» ¾ÇÈ­ ½Ã۱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã Àڿܼ±À» Â÷´Ü ÇÏ·Á¸é?

01) ÇÞºû, Çü±¤µî ºÒºû ¾Æ·¡¼­´Â ±äÆÈ¿Ê, ±ä¹ÙÁö, ½ã±Û¶ó½º, ì ³ÐÀº ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù.
- ¼Ò¸Å ¾ø´Â ¿Ê¿¡´Â ±ä ¼Ò¸Å ºí¶ó¿ì½º³ª ÀçŶÀ» µ¡ÀÔ½À´Ï´Ù.
- µÎ²®°í ÃÎÃÎÇÏ°Ô Â¥¿©Áø õÀ¸·Î µÈ ¿ÊÀ» ÀÔ½À´Ï´Ù.
02) Àڿܼ±ÀÌ °­ÇÑ ¿ÀÀü10½Ã ÀÌÈÄ, ¿ÀÈÄ 4½Ã ÀÌÀü¿¡´Â ¿ÜºÎȰµ¿À» ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
03) Ã¢¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´Ü Çʸ§À» ºÙÀ̸é 90%Á¤µµ Â÷´Ü ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
04) ½ãÅÄ(Àϱ¤¿å)Àº Àý´ë·Î ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
05) ÇÞºûÀÌ Àß µå´Â â¹® °¡¿¡´Â ¾ÉÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
06) ±¤°ú¹Î¼ºÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¾à¹°ÀÇ »ç¿ëÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.   ¿¹: ÁÖ¸§»ì Á¦°ÅÁ¦ÀÎ ·¹Æ¾-A, ÀÌ´¢Á¦, Ç×»ýÁ¦(tetracycline), Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦(diabinase), ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 Ç׿°Á¦(Naproxen)
07) SPFÁö¼ö(Sun Protection Factor)°¡ 15ÀÌ»óÀÎ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²À ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
- °èÀýÀ̳ª ³¯¾¾¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐÀü ´«, ±Í, ÀÔ¼ú, ¸ñ´ú¹Ì, ¸ñ, ¼Õµî, ¹ß µî¿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
[Top]


2. Å»¸ðÁõ

   Áúº´ÀÇ È°¼º±â¿¡´Â 50% Á¤µµ¿¡¼­ Å»¸ðÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ °üÇØ±â·Î µé¾î¼­¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ »õ·Î ³³´Ï´Ù.

¢Ã ¸ð¹ß °ü¸® ¹æ¹ý

-  ºø°ú ºê·¯½Ã´Â ºø»ìÀÇ ³¡ÀÌ µÕ±Û°í ´Ü´ÜÇÑ °í¹«·Î µÈ °ÍÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ¼¤Çª¿Í ¸°½º´Â ÀÚ±ØÀÌ Àû°í ¼øÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ¸Ó¸®°¨Àº ÈÄ ¾ûŲ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¸Ó¸®Ä«¶ô ³¡ ÂʺÎÅÍ ºÎµå·´°Ô ºøÁúÇÑ ´ÙÀ½ µÎÇÇ ÂÊÀ¸·Î ºøÁúÇÕ´Ï´Ù.
-  Çì¾î µå¶óÀ̾î´Â Âù¹Ù¶÷À̳ª ³·Àº ¿ÂµµÀÇ ¹Ù¶÷À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ÆÄ¸¶¾à, ¿°»ö¾à, Çì¾î½ºÇÁ·¹ÀÌ µî °­ÇÑ È­Çй°ÁúÀÇ »ç¿ëÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
[Top]


3. ·¹À̳ëµå Çö»ó

   ÃßÀ§³ª ½ºÆ®·¹½º, Áøµ¿Àڱؿ¡ ³ëÃâµÉ ¶§ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ¿© »ý±â´Â Ç÷·ù ¼øÈ¯Àå¾Ö·Î ¼Õ°¡¶ô, ¹ß°¡¶ô, ÄÚ³¡, ±Í°¡ Â÷°¡¿öÁö¸ç â¹éÇØÁö°í Ǫ¸£½º¸§ÇØÁö¸ç ÅëÁõÀÌ ¿À°í Àú¸° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

¼Õ : Â÷°¡¿î °ÍÀº ÇÇÇÏ°í ³¯¾¾°¡ ÃäÁö ¾Ê´õ¶óµµ Àå°©À» Âø¿ëÇÏ¸ç ³ÃÀå, ³Ãµ¿ ½ÄǰÀ» ¸¸Áú ¶§µµ Àå°©À» Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¼øÈ¯ÃËÁøÀ» À§ÇØ ¼ÕÀ» ÀÚÁÖ ¸¶»çÁö ÇÕ´Ï´Ù.
¹ß : ¹ß: ¹ß Àüü¸¦ µ¤´Â ½Å¸»°ú µû¶æÇÑ ¾ç¸»À» Âø¿ëÇÏ°í ´ÜÈ­, ºÎÃ÷, ¿îµ¿È­´Â ÆíÇÏ°í º¸¿Â¼ºÀÌ ÁÁÀ¸¸ç º¸±â¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸Ó¸® : ¸Ó¸® : ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿îÀüÇϱâ Àü Â÷ÀÇ ½Ãµ¿À» 10ºÐ Á¤µµ ¸ÕÀú ÄѵӴϴÙ.
¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬ ÇÕ´Ï´Ù.
[Top]


4. ±¸°­, ºñ°­ Á¡¸·ÀÇ ±Ë¾ç

   ¾à 20%-50%¿¡¼­ ±¸°­ ±Ë¾çÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¶§·Î´Â ºñ°­, Áú¿¡¼­µµ ¹ß»ýÇϸç Ç× ¸»¶ó¸®¾Æ ¾àÁ¦³ª ½ºÅ×·ÎÀ̵å Åõ¿©·Î Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ±Ë¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒÆí°¨À» °¨¼Ò ÇÏ·Á¸é?

01) ¹°°ú °ú»êÈ­¼ö¼Ò ¶Ç´Â ½Ä¿°¼ö¸¦ 3:1ÀÇ ºñÀ²·Î Èñ¼®ÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ÀÔ ¼ÓÀ» Çó±Á´Ï´Ù.
02) ÀÔ¼ú º¸È£Á¦¸¦ ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
03) ½Ä»ç´Â ÀڱؼºÀÌ ¾ø´Â ¿¬½ÄÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
04) ºñ°­±Ë¾ç¿¡´Â ¹Ù¼¿¸° °°Àº À±È°Á¦¸¦ ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
[Top]


5. ¸ÞÀÌÅ©¾÷

¢Ã ÇǺΠÁõ»óÀ» ¸ÞÀÌÅ©¾÷À¸·Î Ä¿¹öÇÏ·Á¸é?

-  Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ ÇÔÀ¯µÈ È­¿îµ¥À̼Ç, µ¡ºÐ, ¸³Å©·Î½º¿Í ¸³½ºÆ½À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ¹ßÁøÀ» ¾ÇÈ­½ÃŰÁö ¾Êµµ·Ï ¼øÇÑ È­ÀåǰÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ¿©µå¸§¿¡´Â ¾Æ½ºÆ®¸°Á¨Æ®¿Í ¼ö¿ë¼º È­¿îµ¥À̼ÇÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ÁöÃĺ¸À̰í â¹éÇÑ ÇǺο¡´Â ÇÎÅ©»ö ÅæÀÌ µé¾î°£ È­¿îµ¥À̼ÇÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
-  ¾îµÎ¿î »öÀÇ ¹ÝÁ¡:°Ë°Ô µÈ ºÎºÐÀº È­¿îµ¥À̼ÇÀ¸·Î Ä¿¹öÇÑ ´ÙÀ½ È­¿îµ¥ÀÌ¼Ç À§¿¡ µ¡ºÐÀ» °¡º±°Ô ¹Ù¸¨´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½ãÅÙ »öÀÇ º¼¿¬Áö¸¦ ¹ÝÁ¡ ÁÖº¯°ú ´õ ¹àÀº ºÎÀ§¿¡ µ¡¹ß¶ó ÁÖ¾î ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ½ãÅÄÇÑ °Íó·³ º¸ÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
[Top]